Les cours de yoga que je guide, sont composés d'une série de mouvements au rythme de la respiration, qui harmonise le corps et l'esprit. Ils durent 1h et sont suivis d'un temps de méditation, ainsi que d'un temps de partage. Pour offrir la possibilité à ceux qui le souhaitent de s'exprimer sur leurs ressentis et leurs découvertes.
les cours de
YOGA
La reprise des cours aura lieu à partir du mardi 19 Septembre 2023
Les cours sont limités à 7 personnes
Le Contenu d'une Séance
3 cups
Blueberries
3 cups
Flour
Asana
posture
Pranayama
respiration
Mantra
Méditation
1½ cups
Butter
Silence
Visualisation
Dharana
Point de concentration
Relaxation
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« Le yoga est une démarche globale et expérimentale qui s’appuie sur un ensemble de techniques spécifiques et qui se réfère à la tradition de l’Inde. Il tend, par une prise de conscience progressive, à l’harmonisation des facultés corporelles, affectives, mentales et spirituelles de l’être humain.
Pratiquer des postures et des respirations dans un état de détente et de concentration avec conscience et respect des limites de son corps conduit à une autogestion de son potentiel physique et psychique. Les effets se traduisent d’abord par un mieux-être, une plus grande disponibilité, une meilleure efficacité dans l’action.
Le yoga tel que nous l’enseignons n’est pas la sagesse, mais une préparation à la sagesse. Il est ouvert à toutes les formes de spiritualités et de religion. L’enseignant de yoga acquiert une compétence dans le cadre d’une école spécifiquement structurée pour la transmission de cette discipline ».
Définition
du Yoga
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Titre 2
LA DUREE
Le cours de yoga dure 1h. Il se déroule sur toute l'année, hors vacance scolaire.
L'ENGAGEMENT
Un engagement à l'année est demandé. Cela, en vue de mettre en place des objectifs adaptés, en fonction du groupe constitué.
LE PRIX
Forfait illimités : 480€
(Soit 160€ le Trimestre)
Forfait 1 séance/semaine : 360€
(Soit 120€ le Trimestre)
La séance : 14 €