Esprit YOGA

  • Pinterest - Gris Cercle
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

Articles - Blog- Nouveautés

"Asana" - 3ème Piliers

21/04/2019

 

                                       -ASANA-

 

 

Mais qu’est ce que c’est au juste une posture de yoga ? Outre l’aspect extérieur, que le corps nous offre à regarder, qu’est ce qui vient définir une posture ?

 

La démarche du yoga est dans cette prise de conscience intérieure. « Qui regarde vers l’extérieur rêve, qui regarde vers l’intérieur s’éveille » Cette citation de Carl gustav Yung, en est un bel exemple.

 

1 : La posture se définit comme étant : « Douce et ferme soit la posture »

« La racine verbale « às » de « àsana » est riche de sens. C’est l’idée d’être présent à son corps, de l’habiter, d’y exister, d’y demeurer, d’agir sans interruption ou de tenir une position longtemps, de la défendre. C’est également l’idée d’un rituel » Désikachar parle « D’attention sans la tension, de détente sans la mollesse »

 

En ce sens la posture n’est pas seulement une position extérieure du corps mais une expérience d’intériorité qui met en jeu l’esprit, le corps et le souffle.

 

2 : Patanjali nous définit alors les conséquences : « (Elle résulte) à la fois de la détente (basée sur l’effort juste) et de l’harmonie avec l’infini (en soi). Ces deux moyens « l’effort juste vers la détente » et « la transformation vers la rencontre avec l’infini en soi » sont deux aspects indissociables. La dimension d’infini en soi est l’apparition progressive d’un autre aspect de nous même, plus subtil que le plan physique et psychique.

 

3 : (Il en résulte alors) l’absence de perturbations dues aux paires d’opposés.

Cela nous permet de comprendre qu’autour de nous existe souvent des éléments opposés : Bonheur / Malheur ; Chaud / Froid ; Amour / Haine etc … La pratique du yoga et son résultat nous amène à une prise de conscience plus subtile, qui nous fait peu à peu sortir de ces opposés qui nous entourent. Cela survient par un discernement plus grand et une attitude juste.

 

Anaïs

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Ecole Aveyronnaise de Yoga - 7 rue de la liberté - 12100 Millau
 Anaïs Laffont - 06 16 31 15 19 -