Bienvenue à l'Ecole Aveyronnaise de Yoga
Je suis heureuse de vous retrouver pour vous enseigner les cours de yoga dans différents lieux à Millau et à Creissels.
Mon approche est entièrement dédié au yoga selon l'enseignement de T.K.V Desikachar, fils de Krishnamacharya grand yogi du XXème siècle, relié directement à l'Institut Français de Yoga (IFY). Le yoga est une pratique physique et respiratoire mais aussi une réflexion approfondie en vue d'une connaissance juste de soi-même. Cette discipline du corps, du souffle et du mental permet une relation épanouie aux autres et à notre environnement.
L'histoire du yoga est pluri millénaire et trouve son origine en Inde, mais de portée universelle, il apporte des réponses parfaitement adaptées au monde actuel. Le type de yoga enseigné s'inscrit dans une tradition authentique, qui à su s'adapter au besoin d'aujourd'hui.
Cet enseignement, fondé sur le respect de la personne, propose une pratique adaptée et accessible à chacun : le viniyoga.
Viniyoga est un terme sanskrit qui signifie palier, évolution par étape. Selon T.K.V Desikachar à l'origine de ce courant, l'esprit de Viniyoga "c'est partir de là où l'on se trouve". Le Viniyoga permet à chacun, en fonction de son niveau, de son état de santé, de pratiquer un yoga qui lui convient afin d'évoluer sur un chemin qui lui est propre.
